医学博士のダイエット

　ノンフライヤーって結構話題になっています。

　海外では Air Fryer と言って、熱風で揚げ物を作る意味。こちらのほうが直感的。

　なかでもフィリップス製がダントツみたいです。医療機器も作っている企業なので安心ですね。

　電化製品でガスを使わないので、火の管理がなくていいですね。油も飛び散らないし。

　油の後始末も不要。

　ヘルシーで、悪い油もとらなくてすみます。

　冷凍食品のフライなら解凍して入れてスイッチを入れるだけ。

　いいですね。

　フィリップス・ノンフライヤーの情報はこちら。

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　ようやくコストコのヘビーカロリー食料が底をつきかけたと思ったら、カミサンが先週の土曜日、近所の奥さんたちといっしょにコストコに・・・

　最近、ひたすら食わされている感じ。

　その割には 12-13kg オーバーのあたりをうろうろしているのはナゼ？

　そろそろダイエット用の製品でもためしてみるかな。

　ギムネマシルベスタあたりは以前にちょっと試したことがあります。

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　ここのところ、12-13kg オーバーの状態で足踏みしています。

　そろそろ次の手を考えなきゃいけないかなと思って、毎日飲んでいる甘いジュース（コンビニで買う 500ml 入りの100％ジュース：オレンジ、グレープ、アップル、グレープフルーツの４種類）をやめて神戸居留地16種の野菜と果物 にします。

　これは 500ml で 180カロリー。セブンイレブン オレンジジュース 500ml は 230カロリー。

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　このところコストコ食品攻撃で、かなりアブラカタブラ、いや脂がたまった。

　体重は書きたくありませんが、本日は 14.1kg オーバー。とほほ。

　で、なにか新兵器はないかと探していたら、気になるものが・・・

　油を使わないフライヤー。

【新商品】予約商品です。ノーオイルフライヤー（NO OIL FRYER）RJ874WH ノンフライヤー、エア... 価格：23,800円（税込、送料込）

　鶏の唐揚げなどはおいしくできるそうです。

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　ここ数日、毎日 400g ずつ体重が増えています。

　原因はわかっています。

　カミサンといっしょにコストコに行ったからです。

　買い込んだ食材を腐る前に食べないといけません・・・

　じゅうじゅう承知はしているのですが、コストコはダイエットの敵です。

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